Eten en bewegen voor ouderen
Een gezonde levensstijl is belangrijk, zeker wanneer u ouder wordt en/of kwetsbaarder bent. Wij stimuleren u graag om meer te bewegen en gezond te eten. Uw Zorgmaatje kan u vergezellen tijdens een heerlijke wandeling of samen met u koken. Samen is een stuk gezelliger dan alleen. Lees meer over eten en bewegen of vraag een persoonlijk gesprek aan via het aanmeldformulier.
Goede voeding
De juiste voeding is belangrijk om zo lang mogelijk gezond te blijven. Lichamelijk verandert er veel naarmate we ouder worden dat geldt ook voor de manier waarop ons lichaam omgaat met voeding, vochttoevoer en beweging .Omdat u misschien minder beweegt dan voorheen kan het zijn dat u minder trek heeft of kleinere porties eet.
Daarnaast kunt u mogelijk andere voedingsproblemen ervaren zoals moeite met kauwen of slikken en kunt u minder smaakgevoelig zijn. Uw Zorgmaatje helpt u graag bij het creëren van een gevarieerd eetpatroon. Zo krijgt u voldoende voedingsstoffen en vocht binnen. Zorgmaatje aan huis begrijpt dat iedere situatie en ervaring anders is. Wij kunnen u ook helpen met de boodschappen en met koken!
Bewegen
Voor een gezonde levensstijl is naast de juiste voeding ook beweging een belangrijk punt. Bewegen heeft zowel fysieke als mentale voordelen. Het kan ervoor zorgen dat u minder angstig of somber bent en kan rusteloosheid verminderen.
Onze zorgmaatjes kunnen met u een wandeling maken of andere beweegmomenten inplannen. Dat kan een bewegingsoefening zijn of doormiddel van samen huishoudelijke taken verrichten.
Het ondersteunen bij eten en bewegen is een van de diensten bij aanvullende mantelzorg die Zorgmaatje aan Huis aanbiedt.
Een Zorgmaatje aan Huis maakt het leven prettiger:
Aanvullende mantelzorg aanvragen?
Aanvullende mantelzorg aanvragen gaat bij ons eenvoudig en snel. Wij informeren u graag goed en persoonlijk. Zodra wij uw aanvraag ontvangen, zorgen wij ervoor dat er contact met u wordt opgenomen om een kennismaking in te plannen.
Wij snappen u
Wij helpen u graag met de persoonlijke invulling van uw aanvullende mantelzorg vraag.
Onze vestigingen
Zoek nu een vestiging bij u in de buurt, zodat wij snel met elkaar kunnen kennismaken :
Veilig en zeker
